RETIRO AMA, SONRÍE Y ENCUENTRA LA CALMA

Aprende a desconectar, conectando con la calma y la serenidad. El mejor método de meditación especializado en estresaíllos

ESCUELA DE VIDA MINDFUL

La escuela que no tuviste, donde aprenderás a vivir de verdad.

Un viaje a la calma y al amor con humor

En el que trabajarás los 4 pétalos de tu vida mindful

Meditación con sonrisa

Por fin un método para meditar y sonreír a la vez pensado para occidentales estresaíllos.

Amorcito para ti

Porque el viaje sin amor, autoestima y autocompasión no es posible.

Acepta y deja de sufrir

Porque tu automatismo de lucha es tu fuente de sufrimiento más grande.

Mindfulness con macarrones

Meditar en la vida, en el día a día. Cuando caminas, cuando cocinas, cuando conduces…

¿Quieres trabajar los 4 pétalos y construir una vida alegre, calmada y feliz?

¡PLAZAS LIMITADAS! Queremos que tengas todos los mimos que te mereces.

Un viaje hacia...

Una vida libre de estrés, sin prisas, una vida donde saborear cada momento presente.

Una vida sin miedo, sin miedo al miedo, sin ansiedad, sin estrés.

Una vida de conexión, de alegría.

Una vida de amor por ti, por cuidarte. Una vida donde amas, te aman.

Una vida donde tu Ramona no te domina.

Deja de sobrevivir. Empieza a vivir.

Con mimo y herramientas

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Un podcast diario

Acceso al Podcast Club de los Buenos Días para que lo escuches cada día. El podcast  funciona por semanas temáticas sobre los 4 pétalos de la vida mindful. Y cada semana profundizas en ese tema en la Escuela. Además, con el acceso a Audible, tienes acceso a un mundo de cultura, a una plataforma premium de audiolibros y podcasts. GRATIS! (Valorado en 9,99).

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Encuentros semanales

Un punto de contacto con la comunidad cada miércoles a las 20:00hrs (España), dónde refuerzas la «teoría» que escuchas cada día con práctica. Meditamos, compartimos dudas, preocupaciones y alegrías. Encontrarse es, sobre todo, mucho mucho amor y mimooos.

4

Cuaderno mindful

Una libreta y agenda mindful para ordenar y tener un registro bonico. Con tu cuaderno haces regularmente un diagnóstico de cómo estás, cuáles son tus próximos objetivos, tus aprendizajes y avances.

5

Acceso a grandes expertos en las entrevistas

Cuando hacemos entrevistas en el podcast, tú puedes estar ahí, escuchando y planteando tus dudas a grandísimos expertos del mundo del mindfulness.

6

Curso Pilares del Mindfulness

Un recorrido especial por si estás empezando a meditar. Porque la vida mindful va de ser eternos aprendices pero si nunca has meditado, tendrás apoyo extra.

7

Club de Lectura Mindful

Cada mes nos atrevemos con un libro. Porque leer nos nutre y nos pone en modo calma. Porque leer en comunidad aporta toda la riqueza de las diferentes miradas, te motiva y hace que tu aprendizaje sea más divertido.

8

Colección de Meditaciones de la Escuela

Para cada nivel, para cada momento y para cada vocecita de la Ramona, hay una meditación que va de lujo. Las tenemos para ti en un canal que llevar en tu bolsillo, para que tires de ellas en cualquier situación.

9

Retiros

Ayyy los retiros, esos momentos de cuidado a la enésima potencia, de poner piel y consciencia y dónde la transformación se multiplica por 100000000. Hacemos 2 al año. Si son digitales, son gratuitos y si son presenciales, tienes prioridad y descuentos.

Tendrás todas las herramientas en tu mano pero...
Sin acción no hay transformación. Y aquí ¡lo harás en compañía y con la guía adecuada!

¡PLAZAS LIMITADAS! Queremos que tengas todos los mimos que te mereces.

Y sobre todo... ¡amorsito mindful pa ti!